絶食したのは一日(しかも朝と昼のみ)だけでしたし、他のファスティング期間に出たすまし汁は毎回ベースのだし食材をかえていただき、あきずに美味しくいただきました。「絶好腸」クッキー(固形物)も食へのストレスが溜まらず助かりました。
医療センターでのメディカルチェック(少々料金がかかりましたが)もできて、50年間頑張ってきた我が身へのごほうび期間になりました。いろんなスケジュールをつめ込みすぎたため、静かに散歩や読書をすることも少なく、心と向き合う時間や機会を作れず反省。
スタッフの皆様がとても親切で、臨機応変に対応いただき、感謝してます。
隣室からのイビキで悩まされました。(耳栓してもなかなか眠れず、聴覚がいつも以上に敏感になっていたせいでしょうか)